lundi 24 septembre 2012

Colombo de poulet au butternut


2 gros blancs de poulet
1 butternut
1 aubergine
épices à colombo
ail
cumin
thym
laurier
piment doux
citron vert
huile d'olive
sel poivre

Découpez les blancs de poulet en dés.

Versez le jus de citron vert et saupoudrez d'épices à colombo.

Mélangez et laissez mariner au frais.

Découpez le butternut et l'aubergine, détaillez-les en morceaux.

Dans une cocotte, faites revenir les morceaux de poulet et l'ail dans un peu d'huile.

Quand le poulet est bien doré ajoutez les légumes, les épices, le sel, le poivre, bien mélangez et ajoutez un verre d'eau.

Laissez cuire environ 1 heure à feu doux.

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